メタボ対策

メタボということが言われて久しいですが、急に運動だジム通いだと言い出しても慣れないことは容易ではありません。

時間もカネもかかっておまけに疲れて…そのうえ効果が無かった日には単なる時間と金の浪費です。

そもそもいやいや始めるトレーニングなんていうものがそうそう続くわけでもなく、その辺は誰しも経験があることだろうと思います。

時間と金を有効に活かしてなんとか運動不足解消を、しかも自分からやりたいことでできれば、というと、お察しの通り、これはもう姫とのプレイしかないでしょう。

私も以前に地方に2年ほど勤務していたころ、車ばかりで移動する生活が続きあっという間に体重2割増しのダブダブ体形に。

これはいかん、と東京に戻ってからいろいろ試しましたが、そこそこ効果が上がったのは行き慣れたお風呂屋さんでのプレイでした。

考えてみれば、体位もいろいろ変えればさまざまな筋肉を使います。

バックも意外と体を使うもので、姫の腰の高さに合わせて足を曲げて、お尻を支えて腰をグラインドさせるのは案外いい運動です。

騎乗位であってもただ寝てるだけでなく姫の腰やお尻を支えたりとその気になれば・・・ 掲載元で続きをみる

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